“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑:已经进入恢复期,“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢?4日,湖北疾控科学防疫指引来支招:“阳康”后气短,换个体位或许能够缓解。
新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。恢复期有呼吸急促(气短)问题的朋友,建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位:
俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;
前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;
前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;
背部依靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。(记者江梦晴 通讯员周鹏)
明说文娱丨张光北演技何以深入人心?一个细节找到答案******
《那山那海》以福建省宁德地区为背景,讲述了各族人民在国家的领导和号召下,齐心协力脱贫致富的故事。宁德地处山区,交通不便,当地百姓过着食不果腹的贫困生活,为了改变这一现状,国家精心规划了因地制宜、创新扶贫等多种方案,宁德当地的各族人民积极响应号召,大家逢山开路、遇水搭桥,终于摆脱了贫困,走上了小康之路。
剧中,著名表演艺术家张光北饰演陈越校长,是当地脱贫攻坚的带头人。播出后,张光北的演技受到观众的好评。而与张光北饰演对手戏的演员白玉,谈到张光北的演技时,感叹“老演员就是老演员”。白玉坦言,在与老艺术家合作的过程中,从道具的设计到细节的处理,看到了太多闪光点。“这些都是剧本上看不到的,老演员为什么能够恰到好处表现出来,关键在于他们带着深入生活领悟到的真情实感投入创作。”这种扎实的创作,对于青年演员从事文艺工作有着宝贵的价值和意义。(王恩慧 董腾飞)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)