降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
大额纸币逐渐退出流通？多元支付不是要取代现金******大额纸币逐渐退出流通？多元支付不是要取代现金 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩信平台登录 李彦宏夫妇或成“老赖”？作家较真儿申请执行 2024-09-22 彩信平台开户国家最新重大开放措施释放哪些重要信号?专家回应 2024-04-17 彩信平台论坛表妹168平新家混搭超精彩 每个空间都美得像幅画 2023-12-18 彩信平台app甜蜜暖婚：总裁宠妻很狂野 2023-11-24 彩信平台下载app 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物 2023-12-20 彩信平台规则[光明论坛]依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2024-05-16 彩信平台玩法巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-07-31 彩信平台攻略陆奇：年轻人要拥抱人工智能，不要害怕！ 2024-07-28 彩信平台代理今夜美国PCE指数点燃金市 还会影响美联储议息 2024-03-23 彩信平台注册 波音客机又出事！空中起火 发动机不断喷出火焰 2023-12-12 彩信平台客户端上海车展3大造车新势力新车 2024-10-08 彩信平台开奖结果习近平绿色箴言妙喻美丽中国 2024-03-01 彩信平台投注杨幂炸臭豆腐邓伦泡脚 2024-06-22 彩信平台娱乐中国或在研世界首款五代空空导弹 装备歼20 2024-07-15 彩信平台手机版美元指数失守98 在岸人民币收报6.7350升值31点 2023-11-16 彩信平台邀请码帮帮龙出动之恐龙探险队第二季VIP 全26集 2024-01-18 彩信平台下载董明珠正式赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-02-09 彩信平台充值 央行将发行2019年版第五套人民币 2024-09-08 彩信平台交流群 揭秘飞机餐生产过程，全程于时间赛跑 2024-03-01 彩信平台地下排污管发生爆炸 路面崩飞殃及过路人 2024-06-02 彩信平台计划忘关水龙头 家里成冰柜 2024-06-11 彩信平台官网平台想听最标准普通话?别去北京,要去这县城 2024-08-17 彩信平台客户端下载《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人" 2024-05-06 彩信平台登录30岁男子乘公交刷学生卡 被识破拳打司机 2024-03-18  ) 彩信平台地图 |
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